Топ-6 факторов, отрицательно влияющих на мозг

Мозговая деятельности в значительной мере зависит от образа нашей жизни. Вредные привычки и стрессовые ситуации не просто оказывают негативное влияние на работу мозга, но и могут вызвать слабоумие!

Итак, топ-6 самых вредных вещей:

•  
• хронический недосып;
• курение;
• отсутствие завтрака;
• избыток сахара в крови;
• снотворное и антидепрессанты;
• постоянные стрессы.

Недостаток сна сказывается на роботе мозга таким образом, что у человека ухудшается мелкая моторика рук. А это – уже тревожный звоночек. Ведь от развитости этого показателя зависит умственное развитие человека.

Курение – вред! Для организма в целом. Но для мозга это – реально убийственно, и это не преувеличение! Постоянное сужение сосудов, которое провоцирует табачный дым, вызывает болезнь Альцгеймера.

Обхождение без завтрака равно недостаток сахара в крови. Как и переизбыток его, это пагубно влияет на работу мозга, так как не происходит усваивание им белков и углеводов, которые необходимы для мыслительной деятельности.

Антидепрессанты, снотворное и постоянные стрессы вызывают слабоумие. Теперь это – научно доказанный факт, поэтому относиться к приему этих препаратов следует чрезвычайно осторожно. А от стрессов необходимо избавляться любым способом, какой больше по душе!